あなたは、コーヒーを飲むとき口臭が気になりませんか？
日常生活でコーヒーを飲んだことがない人はいないでしょう。
コーヒーは気持ちを落ち着けるリラックス効果があります。
リラックス効果を得るために、仕事の休憩時間にオフィスで飲んだり、自宅やカフェででゆっくりするときにコーヒーを飲みます。
お客さんにコーヒーを出すのも、ゆっくりくつろいでほしいというおもてなしの考えからです。
しかし、残念ながらコーヒーは口臭の原因となってしまう飲み物なんです。
あなたは、コーヒーを飲んだ後に口臭がきつくなったと感じた経験はありませんか？
コーヒーを飲んだ後に、つい気になって自分の口臭をチェックしたくなっていませんか？
または、みんなでコーヒーを飲んで談笑しているときに相手の口が臭いと思ったことはありませんか？
それはコーヒーが口臭の原因になっているんです。
しかし、いつも通りコーヒーを飲んでも口臭対策をすることで口臭を消すことができます。
口臭を全く気にせずに、コーヒーを楽しめる毎日を過ごせるとしたら素敵じゃありませんか？
今回は、すぐに実践できて効果的なコーヒーの口臭対策をあなたに教えちゃいます。
↓↓↓続きを読む前にこちらをクリックお願いします
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
コーヒーが口臭の原因になる4つの理由
口臭ケアをする前に、なぜコーヒーが口臭の原因になるのかをしっかり覚えておきましょう。
これを知っておくことで、しっかりと口臭を改善に取り組むことができますよ。
コーヒーの微粒子が大量に舌につく
コーヒーはコーヒー豆から作られ、その粒子は非常に細かいです。
コーヒー豆を焙煎して細かく砕いたものをお湯でドリップしてコーヒーを作ります。
ドリップするときにコーヒー豆の微粒子が溶け出し、飲むと微粒子が舌の表面にある細胞の隙間に入り込んでたまってしまいます。
この舌についたコーヒー豆の微粒子が、コーヒーを飲んだ後のあの独特の臭いになります。
インスタントコーヒーや缶コーヒーにも、もちろん微粒子は含まれています。
口の中が酸性の状態になる
口の中は普段は中世の状態に保たれています。
しかし、何か食べたり飲んだりすると口の中が酸性の状態になってしまいます。
この酸性の状態は、口にとって良くない状態なんです。
口の中が酸性の状態になると、口臭を作り出す口内細菌の活動が活発になってどんどん口臭が作り出されてしまいます。
また、虫歯菌などの細菌も活発になって虫歯の原因にもなります。
さらに悪いことに、酸性の口内環境は歯や歯茎が傷つきやすいので虫歯や歯周病になりやすい状態と言えます。
コーヒーは、特に口の中を酸性にしやすい飲み物なんです。
飲んだ時のあの独特の酸味や苦味などが口の中を強い酸性状態にします。
そのため、飲んでいる最中や飲んで少し経った頃に息が臭いということになってしまうんです。
カフェインが口臭の原因になる
コーヒーに含まれる有名な成分と言えばカフェインです。
カフェインがあるからこそコーヒーを飲んだ気分になれると言ってもよいでしょう。
カフェインには眠気を取る効果やリラックス効果があり、休憩時間などのゆっくりしたいときにはとてもありがたい成分です。
しかし、カフェインが口臭の大きな原因となっているんです。
カフェインには利尿作用があるため、体の水分が失われて唾液の分泌量が減り、口の乾燥につながってしまいます。
また、カフェインは自律神経の交感神経を活発にするため、一種の興奮状態となり唾液の分泌がさらに抑えられてしまいます。
この2つの唾液の分泌量の減少原因で口の中がますます乾燥してしまうと、口臭を作る嫌気性菌という細菌が活発に口臭を作り出してしまいます。
カフェインは口臭予防にとって大敵なのです。
一緒に入っているミルクや砂糖も舌の上に残ってしまう
コーヒーのほかに、ミルクや砂糖も一緒に混じって舌の上にたくさん残ります。
そうなると、舌の汚れがどんどんたまって舌苔の原因となってしまいます。
コーヒーを飲んでも口臭が起こらない口臭対策
それでは、いよいよコーヒーを飲むときの口臭対策法です。
これをしっかりと実践することで、口臭をいちいち確認したり気にしたりせずにカフェタイムを満喫することができますよ。
先ほど書いた、コーヒーが口臭の原因になる理由をしっかりおさえておけば簡単に実践できます。
舌の汚れを落としてきれいにする
コーヒーを飲むと、コーヒーの粒子や入っているミルクや砂糖が舌の上に残って舌苔の原因になります。
ですから、コーヒーを飲んだ後にその汚れを除去してしまえばいいのです。
コーヒーを楽しんだ後には、舌の汚れを除去して舌をきれいにしておきましょう。
舌磨きをすることはすごく効果的なのですが、舌を磨くための舌ブラシを外出先でいつも携帯しておくのは難しいでしょう。
だからと言って、歯ブラシを使って舌を磨くのは絶対にしてはいけません。
歯ブラシで舌をゴシゴシこすると、舌を傷つけてしまうからです。
そこで、舌ブラシを使わなくても舌の汚れを取ることができるとっておきの方法を以下の記事で説明していますので、ぜひ読んでください。
なんと、使うのは水だけで特別な道具は全く必要ありません。
この方法を使えば、舌苔が取れないで悩むこともありませんよ。
⇒道具を全く使わずに白い舌をきれいにする方法が簡単で画期的すぎる！
水分補給をする
コーヒーのカフェインを摂取することで体が水分不足になってしまい、唾液の分泌が減ってしまいます。
そこで、コーヒーを飲んだ後には水分補給をしっかりとしましょう。
たった今コーヒーを飲んだばかりなんだけどと言わず、最後はカフェインを含まない飲み物を飲んでおきましょう。
飲んだほうがいい飲み物は、水かカフェインを含まないお茶ですね。
⇒口臭予防のために飲むべき飲み物はなたまめ茶しかない
ガムを噛む
ガムを噛むことは、口臭の改善に大きな効果があります。
よ～くガムを噛むことで唾液の分泌を促すことができますし、さらに舌の上の汚れをガムにくっつかせて除去する効果もあります。
まさに、コーヒーの口臭原因をすっかり解決してくれる救世主と言えます。
ただ、ガムもいろいろな種類がありますが、どれでもいいわけではありません。
ガムによって口臭対策の効果はさまざまなんです。
⇒口臭対策におすすめのガムと口臭を消す効果をアップさせる噛み方
↓↓↓読んで良かったと感じたらクリックお願いします
人気ブログランキングへ
にほんブログ村