あなたは、今までにどんな口臭予防や口臭対策をしてきましたか？
歯磨き？舌磨き？ガムやタブレット？それともサプリメント？
たくさんの口臭対策がありますが、あなたはどんな方法を試してきたのでしょうか？
そして、効果はありましたか？
完全にきれいさっぱり口臭を消すまではいかなくても、あなたの納得のいくような効果はあらわれたでしょうか？
これが、意外と効果を感じられなくて口臭対策を挫折してしまう人が多いんです。
口臭をなくすためにがんばっているのに、なかなか効果を感じられないとつらいですよね。
いくら毎日ずっと歯を磨くのを欠かさないでいても、口が臭いのが全く改善しない。
サプリメントを飲んで口臭が治ったと思ったのに、次の日に口臭を確認したらまた吐く息が臭い。
こんなことがしょっちゅう続いてしまっては、口臭を治したいという強い意志がなくなっても仕方ありません。
あなたは、口臭対策に挫折してしまったり挫折しかかっていたりしませんか？
実は、口臭対策には「口臭を治す方法」と「口臭に悩む自分に自信をつける方法」の2種類があるんです。
ここをしっかり理解していないと、あなたが望む効果と実際の効果に違いが出てしまいます。
あなたが望む効果と実際の効果が違っていると、効果が出ているのに「効果なし」と思ってしまって挫折してしまいます。
このズレが口臭対策を挫折してしまう大きな理由だったんです。
口臭を治す方法と自分に自信をつける方法。
この2つについてまとめますので、しっかり覚えておいてください。
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口臭対策の方法は大きく分けて2種類ある
では、2種類ある口臭対策について詳しくまとめていきます。
2種類あるというのは、口臭対策の効果や結果が2種類あるんですよ。
口臭対策の効果が2つあるというのはどういうことなのか？
しっかり覚えてください。
口臭を治す方法
まず、1つ目が口臭を治す方法です。
よく知られている口臭対策の方法、歯磨きや舌磨きなどがこれにあたります。
歯磨きで歯垢や歯石を除去して虫歯や歯周病を予防したり、舌磨きで舌の汚れや舌苔を落とすことで口臭が改善します。
口臭の原因をなくして、根本的に口臭を治す方法なんですね。
自分に自信をつける方法
一方、口臭に悩んでいる自分に自信をつける方法には、マウススプレーやサプリメントがあります。
マウススプレーを口の中にシュッとひと吹きしたり、口臭対策サプリメントを1粒飲むことですぐに口臭を対策できます。
口臭が気になったらいつでもすぐに口臭が対策できます。
さらに、口臭に直接効いて即効性があるのが自信をつける方法のメリットです。
意外かもしれませんが、焼き肉を食べた後のガムやタブレットも同じです。
ニンニク料理などの食べ物を食べたあとは口が臭いはずですが、ガムやタブレットを使ったから大丈夫と自信になるんです。
口臭予防の効果の高さが期待できるガムやタブレットほど、その自信は大きくなりますよ。
⇒1日1粒でOK！口臭予防の効果がとても高くて使いやすいタブレット
2つの口臭対策のメリットとデメリット
では、2種類ある口臭対策にはそれぞれどんな特徴があるのでしょうか？
メリットとデメリットをそれぞれまとめていきます。
口臭を治す方法のメリットとデメリット
歯磨きや舌磨きなど、口臭の原因を根本的になくして口臭を治す方法。
歯を磨いて歯垢を除去したり、舌の掃除で舌苔を除去します。
口臭の原因を根本的になくすことで、口臭を治すことができます。
口臭を治す方法の効果が出ると、きれいさっぱり口臭を消すことができます。
たとえば、口臭予防のために普段の歯磨きに歯磨き粉だけじゃなく液体歯磨きも使う方法があります。
液体歯磨きを使うことで、歯磨きの効果がもっとアップして虫歯や歯周病を効果的に予防できます。
その結果、口臭を効果的に予防・改善することができるんです。
⇒デンタルリンスを使うだけで口臭予防の効果がアップする驚きの理由
これだけ聞くと、メリットしかないように思えますが、実は大きな落とし穴があるんです。
実は、口臭を治す方法は効果を感じにくいデメリットがあるんです。
口臭を治す、つまり口臭をなくす方法なので、少しずつ口臭を消すことになります。
つまり、口臭が少しずつ改善していくので、口が臭い状態がすぐになくなるわけではありません。
また、効果を感じられるほどに口臭が消えるまで長い時間がかかることもあります。
だから、口臭対策をがんばっても効果がないと思って挫折しちゃうんです。
自信をつける方法のメリットとデメリット
口臭に悩むあなたに自信をつける方法のメリットは、何と言っても口臭対策の効果を感じやすいところです。
対策をするとすぐに効果を実感できるので、自分の口が臭い心配や不安がなくなります。
自分の口が臭いのが心配で会話できないなんて悩みをすぐに解消できます。
例えば、バラの香りをするサプリメントを飲むと息がバラの香りに変わります。
吐く息が臭いかもしれない不安がなくなって、自信をもって友達と楽しく会話ができます。
⇒レディーズローズは口臭を消すだけじゃない？体臭を改善する効果もある？
自信をつける方法のデメリットは、口臭を根本的に治す方法ではないことです。
即効性があって口臭対策の効果を感じやすいですが、口臭を消したり治したりしてるわけではないというところがデメリットです。
あくまで、一時的に口臭をわからなくしているだけです。
口臭対策したときは息が臭いどころかいい香りの息なのに、時間がたって口臭チェックしてみたらやっぱり口が臭い。
だから、いくらやっても口が臭い状態に逆戻りで効果がないと思って挫折しちゃうんです。
あなたが必要とする口臭対策の方法はどっちか考えよう
2種類の口臭対策について比較してまとめました。
口臭を治す方法と自信をつける方法の２つについてよくわかったことでしょう。
今のあなたは、どちらの口臭対策の方法が必要なのか一度じっくり考えてみてください。
時間がかかってもいいから、きちんと口臭を治す方法がいいのか？
とりあえず、口臭への不安をすぐになくしたいのか？
それを考えて、あなたにピッタリ合った口臭対策をしてくださいね。
口臭を治す方法まとめ
口臭を治す方法は、歯磨きや舌磨きです。
歯垢や舌苔をしっかり除去することが口臭の予防や改善につながります。
でも、胃の臭いが口臭の原因になっているときは、歯磨きや舌磨きは効果がないです。
胃腸に効くサプリメントを飲むことで、胃腸が原因の口臭を効果的に対策できます。
しかも、体臭も一緒に対策できちゃいますよ。
口臭対策サプリメントには、口臭を治すものと自信をつけるものの両方があるので注意しましょう。
サプリメントについてはこちらの記事で詳しくまとめてあります。
⇒【保存版】口臭対策サプリメントの種類別メリット・デメリットまとめ
自分に自信をつける方法まとめ
口臭の不安を消して自信をつける方法、それは口臭対策の効果をすぐに感じやすい方法です。
さっきお話しした、バラの香りがするサプリメントのローズサプリが代表的なものです。
飲むとバラの香りが広がって、自分でも感じ取ることができます。
周りだけじゃなく自分でもバラのいい香りを感じられることで、口が臭い不安が完全になくなって堂々と大きく口を開けて会話できますよ。
ローズサプリの他に、マウススプレーもあります。
朝の寝起きや会話前に口臭が気になったら、すぐに口の中にスプレーすることで安心感が持てます。
口の中にスプレーしたのを感じることができて、口臭対策をした安心感を得やすいのがマウススプレーの大きなメリットです。
マウススプレーの中には、即効性が期待できるだけじゃなく習慣として使っていくことでさらに口臭を改善する効果まで期待できるものまであります。
どうせマウススプレーを使うのなら、口臭の不安をなくすだけじゃなく口臭改善の効果も期待できるのを使うのをおすすめします。
⇒至近距離でも楽しく話せる！薬用オーラクリスターゼロで自信が持てる
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