毎日の生活の中で、口臭はいつ気になってしまうかわかりません。
朝の寝起き
接客などの仕事中
恋人とのデート中やキスの前
タバコを吸ったとき
ニンニク料理を食べたとき
友達と会話してて鼻に手をあてられたとき
挙げればキリがないほど、1日の中で自分の口が臭いかどうか気になってしまうシチュエーションはいっぱいあります。
そんな口臭が気になってしまったときって、すぐに口臭を消したいと誰もが思うものです。
あわててガムやブレスケアを噛んだり、タブレットや飴を舐めたり、歯磨きや舌磨きをしたり・・・
あなたもきっと経験があることでしょう。
でも、口臭をすぐに消す方法で効果がある正しいやり方と言えるのは実はたった1つだけと言われたらあなたはどう思いますか？
たった1つの正しい口臭対策じゃない間違ったやり方は、口臭を改善する効果がないどころか逆効果になるだけなんですよ。
あなたが今までがんばってきた口臭対策は、効果がある正しい口臭の消し方だったのでしょうか？
もし、うっかり間違った口臭対策をして口が臭い状態になったら大変ですよ。
あなたの口臭対策が間違っていないかを今すぐにチェックして、これからきちんと口臭を消すことができるようにしておきましょう。
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口臭をすぐに消すために絶対に欠かせない唯一のもの
まず、すぐに口臭を消すため絶対に必要なものを覚えておきましょう。
それは、唾液です。
これを知っているかどうかが効果的な口臭対策ができるがどうかの分かれ道です。
唾液には口の中を清潔に健康に保つ働きがある
唾液には、口臭をなくすために大切な消臭効果や殺菌効果の作用が含まれています。
だから、唾液がたくさん出ていると、口臭を消してくれたり口の中の細菌が口臭の原因の悪臭成分を作るのを抑えたりしてくれます。
ここで、ちょっと考えてみてください。
よだれが垂れるくらいにたくさんの唾液がいつも出ている赤ちゃんや小さい子供には大人のような口臭がありませんよね。
その理由は、新鮮な唾液がいつも口の中にたくさん分泌されているからなんです。
さらに、唾液には歯の再石灰化を促す働きもあります。
唾液がたくさん出ていれば、虫歯や歯周病の予防にもなるので、虫歯菌や歯周病菌の繁殖を防止して口臭予防の効果がアップします。
さらにさらに、唾液には舌の汚れを洗い流す効能もあります。
唾液がたくさん出てると、食べ物を食べたり話したりして舌が動くたびに舌の汚れが洗い流されるから舌苔ができないんですよ。
このように、唾液には口の中を清潔に健康に保つ働きがあるんです。
唾液は、決して汚いとか臭いというものじゃないんですよ。
口臭をなくすためには、唾液は絶対に必要なものなんです。
⇒重要！唾液は口臭を改善するために大切なたった1つの要素だった
唾液が出ない口臭対策は効果なしどころか逆効果
唾液が口の中にたくさん出すと、効果的な口臭対策になります。
逆に言えば、唾液が出ない口臭対策や唾液を減らしてしまう口臭対策は、口臭を消すどころか逆効果になってしまうわけなんですね。
たとえば、歯磨きのやり過ぎが口臭対策に逆効果になるのが例として挙げられます。
これ、意外とやっちゃってる人が多いんですよ。
もちろん、歯を磨くことは虫歯予防や口臭対策に必要なことです。
でも、実は歯磨きはやりすぎるとかえって口臭の原因になってしまうんですよ。
1日に5階も6回も歯磨きをやるのは、過剰なうがいや歯磨き粉と一緒に口の中の新鮮な唾液を口の外に出してしまうことになります。
すると、口の中には口臭を消すための唾液がほとんどなくなってしまうので、逆に口が臭い状態になってしまいます。
あなたは、歯磨きをしたのに「息が臭い」と言われた経験はありませんか？
その口臭の原因は、もしかしたら歯磨きのやりすぎなのかもしれませんよ。
⇒意外と世間が知らない事実！歯磨きをしても口が臭い4つの驚きの理由
あなたががんばっている口臭対策は唾液の効能にメリットがある方法ですか？
ここまで読んできたあなたにはわかったと思います。
すぐに口臭を消す方法で本当に効果があるたった1つの口臭対策は、唾液の効能をアップさせる方法なんです。
唾液の量を増やす効果や唾液の働きを助ける効果がある口臭対策こそが、口臭を消す唯一の正しい方法と言えるんです。
あなたが今がんばっている口臭対策は、本当に唾液の効能にメリットがある方法ですか？
それとも、唾液にとってデメリットになる方法ですか？
そこをしっかり考えて口臭対策していきましょう。
口臭を消す唾液の効能をアップさせる正しい口臭対策まとめ
口臭対策のやり方や口臭対策のグッズは、唾液の効能を助けてくれるかどうかで効果があるかわかります。
今は、薬局やドラッグストアやコンビニで口臭対策のグッズがたくさん売られています。
ガム、歯磨き粉、サプリメント、いろいろなものがあります。
口臭対策に使うグッズに効果があるかどうかも、唾液を助けるものなのかを考えれば簡単にわかっちゃいます。
ここから、唾液の効能や働きを助けてくれる効果的な口臭対策の方法や口臭対策グッズをまとめていきます。
水分補給で口の渇きを予防して唾液を助ける
ちょっと意外かもしれませんが、水分補給をするだけでも十分な口臭対策になります。
唾液が少なくなって乾燥した口の中は、口内細菌が活発になって口臭がたくさん作られてしまいます。
そこで、水などの飲み物を飲むことで口の中が乾くのを防止して、なおかつ唾液の原料の水分を補うことができます。
水分補給で口の中が潤って、なおかつ唾液の分泌が促されるので、効果的な口臭対策になるんです。
口の中にたっぷり唾液を出してくれるサプリメントを飲む
口臭対策サプリメントと言うと、胃腸の中の臭いを消すものというイメージがあるかもしれません。
実は、口の中に唾液が出てすぐに口臭を消す効果が期待できるサプリメントもちゃんとあるんですよ。
しかも、従来のサプリメントと同じように胃の臭いまで一緒に対策してくれます。
「すぐに口臭を消したい！」としょっちゅう思ってしまう。
しょっちゅう口臭が気になるけど、胃の臭いや体臭もすごく気になる。
そんなときは、口臭対策サプリメントですぐに口臭ケアをしながら胃の臭いも一緒に対策してしまいましょう。
すぐに唾液の効能で口臭を消しながら、胃の臭いも一緒に対策できる一石二鳥のサプリメントがこちらです。
⇒口臭をすぐに消す方法なのに胃の臭いまで対策できるのがうる藍バリア
ガムやタブレットで口の中に唾液をたっぷり出す
ガムやタブレットを使うのも効果的な方法です。
ガムやタブレットを口の中に入れて唾液をたっぷり出すのは、口臭を消すにはとても効果的と言えます。
でも、強い香りがついていて香りで口臭をごまかすようなガムは選ぶべきではありません。
ガムの香りで口臭を消すのは、唾液を助ける方法ではないので正しい口臭対策ではありません。
根本的に口臭を消すわけじゃないですし、ガムの香りと口臭が一緒になってかえって臭いが目立ってしまうこともあります。
口臭を消すどころか逆効果ですね。
ガムやタブレットを口臭対策に使うのは、口の中にたくさん唾液を出すことができるからなんです。
ガムは、噛んで唾液を出すから口臭をなくす効果があります。
タブレットもなめて唾液を出すから口臭をなくす効果があります。
これが、ガムやタブレットの口臭対策の効果だったんです。
特に、タバコの口臭を消す方法としてガムやタブレットはとても効果が高いです。
唾液をたくさん出してタバコの臭いを消すことができますし、舌の上についたタールの汚れがガムやタブレットにくっついて舌をきれいにすることもできますよ。
1つだけ注意点があります。
タブレットは噛まない分、ガムよりも唾液の出る量がどうしても少なくなります。
だから、タブレットを使う場合は唾液を助ける成分が入ったものを選びましょう。
口臭を消す効果が期待できるタブレットを間違えずに選ぶためには、必ずこちらを読んで参考にしてください。
⇒1日1粒でOK！口臭予防の効果がとても高くて使いやすいタブレット
マウススプレーで唾液の効能をアップさせる
ガムやタブレットだけじゃなく、マウススプレーも同じように唾液を助けてくれるかどうかに注目です。
強い香りがついたマウススプレーは、口臭を消すどころかかえって口臭が目立ってしまって逆効果です。
強い香りがついているマウススプレーだと香りと口臭が混ざって臭ってしまいます。
ただでさえ臭い口臭が、もっともっと嫌な臭いになって目立ってしまいます。
ちゃんと唾液の効能を助けるマウススプレーを選んでおけばとても心強いです。
すぐに口臭を対策することができる安心感で毎日を過ごせるようになりますよ。
シュッとひと吹きするだけで唾液の効能を簡単にアップできるマウススプレーは、こちらの記事に詳しくまとめてあるので読んでみてください。
⇒至近距離でも楽しく話せる！薬用オーラクリスターゼロで自信が持てる
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