口内炎ができちゃうと、とてもやっかいで嫌ですよね。
舌にできたり歯茎にできたりして、しつこい痛みが気になって1日中イラッとしっぱなしです。
この痛みを1日も早く消すことができないかと本当にイライラします。
口内炎の原因は、主に疲れやストレスと言われています。
忙しい現代人は、特に口内炎ができやすい人が多いです。
あなたも、しょっちゅう口内炎ができて嫌な思いをしてるんじゃないでしょうか？
できることなら、しつこい口内炎とは無縁の生活を送りたいものですよね。
実は、口内炎の原因には疲れやストレス以外に口内環境も影響しているんです。
口の中が清潔になっていない、唾液が少ないなどの理由で口内炎ができることも。
だから、普段から口の中をしっかりケアしておくことが大切です。
舌磨きで舌を掃除して舌苔を落とすことで、口の中を清潔に保って口内炎を予防することができます。
さらに、口の中の細菌の数を減らしておくことで、いろんな病気の予防までできちゃうんです。
事実、舌磨きは口内炎やインフルエンザの発症リスクを抑えられるという研究データが出ているくらいなんですよ。
でも、口内炎があると舌や歯茎が痛くて舌ブラシで舌を磨くなんて痛くてできない！
そんな問題が出てきてしまいます。
口内炎ができているから痛くて舌を掃除できない
舌磨きができないから舌苔がどんどんたまって舌が白い状態になる
舌苔がたまって口の中が不衛生になって口内炎ができやすくなる
こんな悪循環にはまってしまったら大変です。
舌苔で口が臭いだけじゃなく、口内炎で痛い思いをする毎日になってしまうかもしれません。
そんなことにならないように、しっかり舌苔を治すようにケアしないといけません。
でも、口内炎で舌が痛いのにどうやって舌磨きするの？
舌にブツブツした口内炎があってピリピリ痛いのに、舌ブラシで舌を磨くなんて無理だよ。
そう思ってあきらめることはありません。
実は、舌ブラシを使わずに舌に物理的な刺激を全く与えずに舌苔をなくす方法が1つあるんです。
この方法を使えば、口内炎を気にすることなく舌苔を対策することができます。
さらに、舌苔を対策することでどんどん舌の色がきれいになって口臭も改善されていきますよ。
口内炎に悩まされてばかりのあなたにぜひやっていただきたい方法です。
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口内炎ができたらなるべくさわらないのが基本
口内炎というのは、一種の炎症です。
もっと簡単に言うと、腫れものです。
だから、なるべく触らないようにしておかないといけません。
口内炎が物理的にものに触れると、傷口をひっかいてしまったり細菌が入ったりしてさらに悪化してしまうおそれがあるからです。
舌に口内炎ができたら舌ブラシを使った舌磨きはおすすめできない
口内炎ができたら、触れないでおくことが基本です。
舌ブラシを使った舌磨きはおすすめできません。
もし舌ブラシが口内炎に触れてしまうと、表面をひっかいてさらに炎症を大きくしてしまう危険があるからです。
口内炎ができた場所が舌の裏や舌の下の部分でも、舌磨きをすると舌ブラシの柄がぶつかってしまうことがあるのでやっぱり避けたほうがいいでしょう。
だからと言って、そのまま口内炎を治るまでずっと放置しておくと、舌の汚れや舌苔がどんどん舌の上にたまる危険があります。
そうなると、舌が舌苔だらけになって口臭がどんどんひどくなってきます。
しかも、舌苔が増えて口の中が不衛生になると、口内細菌の数が爆発的に増えてもっともっと
口内炎や口臭が悪化します。
口内炎があると舌ブラシを使って舌磨きができない。
「ベロが白い！」「舌をきれいにしたい！」と思っても舌苔を取れないジレンマに悩まされることになります。
口内炎と舌苔の対策に唾液の効能をパワーアップさせよう
口臭や口内炎の対策のためにも、舌磨きをして舌をきれいにしたい。
でも、口内炎があると舌ブラシで舌を磨くことはできない。
この問題を簡単に一気に解決する方法があります。
それは、口内炎を治すパワーや舌苔の対策力をアップさせるんです。
唾液の効能で口の自然治癒力がアップする
口の中にも自然治癒力があります。
口内炎ができても、ある日にふと気がつくと治っていることがあるのは、口の中の自然治癒力のおかげです。
でも、口内炎がいつ治るかわからないのにそのまま放置しておくのは感心しません。
口の中の自然治癒力をアップさせれば、口内炎の直りが早くなるし口臭改善の効果まであるんです。
その自然治癒力の重要なカギとなるのが、唾液です。
唾液には殺菌作用があるので、口の中の細菌の活動を抑えてくれます。
舌苔ができるのを予防してくれたり、口内炎が治るのを早めてくれるんですよ。
唾液が出るだけで舌はきれいになる
でも、唾液だけでそんなに変わるものなの？
唾液が出るだけで舌苔がなくなるなんて、ちょっと信じられない。
あなたは疑心暗鬼になっていませんか？
実は、食べ物や飲み物を何も口にしなくても唾液が少ないだけで舌苔がたくさんできてしまうんです。
逆に、舌磨きをしなくても唾液が出るようになるだけで自然と舌苔はなくなることだってあるんです。
これは、私自身も体験したことなんです。
⇒舌苔を予防するには唾液が大切だと強く感じた貴重な体験
だから、舌ブラシを使った舌磨きができないときは唾液の効能をしっかりサポートすることが一番の舌苔のケアなんです。
普段から唾液を出しておくことで、舌先だけじゃなく舌の奥まできれいになって舌苔の予防になりますよ。
唾液の効能をアップさせる方法なら舌が痛いことはない
唾液の効能をアップさせる方法なら、舌磨きで舌に触れることはありません。
無理に舌ブラシで舌を掃除して口内炎に触れてしまって痛い思いをしたり、口内炎を悪化させる心配は全くありません。
もちろん、舌磨きで直接的に舌苔を落とす方法と比較すれば、舌苔をなくすのに時間はかかります。
でも、舌に負担がなく口内炎を悪化させることもなく舌苔を除去できる一番確実な方法なんですよ。
どこでもすぐ簡単に唾液の効能をサポートできる方法
では、具体的に唾液の効能をサポートしてアップできる方法についてまとめていきます。
まず、唾液をたくさん出す方法として、舌を動かすエクササイズがあります。
でも、これは舌や歯茎に口内炎があるときはおすすめできる方法ではありません。
口内炎ができている舌を動かすのは痛いですし、痛みでちゃんとエクササイズができないと効果がないですからね。
そこで、舌に全く負担をかけずに唾液をサポートできる方法しかないという結論になりますね。
その方法は、マウススプレーです。
マウススプレーなら、シュッと口の中にひと吹きするだけですぐにケアが終わります。
舌に舌ブラシなどの物が触れることが一切ないので、痛みを感じないで舌苔の対策ができますよ。
しかも、持ち運びに便利なマウススプレーならいつでもどこでもすぐに口臭ケアや舌苔のケアができます。
口が臭いことを気にしていて、口内炎にも悩まされているあなたにとって、簡単に痛みを感じずに舌苔をケアできる唯一の方法です。
でも、マウススプレーなら何でもいいわけではありません。
きちんと唾液の効能をアップさせる成分が入ったマウススプレーを選ばないと、効果がないどころか逆効果になる危険があります。
唾液の効能をアップさせる成分が入ったマウススプレーなら、口内炎を気にせずに痛みもなく舌苔の対策ができます。
しかも、口臭や舌苔だけじゃなく口内炎を治す効果も期待できるマウススプレーだってあるんです。
そんな夢のようなマウススプレーの詳細はこちらでまとめています。
⇒薬用オーラクリスター・ゼロで取れない舌苔が簡単に自然に除去できる
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