口臭対策の1つにサプリメントがあります。
胃腸の働きや腸内環境を整えてくれて、体の中の内臓にある口臭の原因の悪臭をなくすものです。
体の中の胃腸で消化不良が起こったり、腸内に悪玉菌が増えると消化不良を起こします。
消化不良が起きると、悪臭成分が大量に発生します。
大量に発生した悪臭は、血液に吸収されて全身を巡ってやがて肺に到達します。
悪臭は肺から呼吸と一緒に出てくるので、吐く息が臭い状態になってしまいます。
しかも、血液に取り込まれた悪臭は全身を巡っている間に汗腺から汗と一緒に出てきます。
こうなってしまうと、体臭がひどくなってしまいます。
これって、ニンニクを食べたときも一緒です。
ニンニク料理を食べた翌日の朝に口や体が臭いのも同じ仕組みなんですよ。
⇒意外と知らない？ニンニクが口臭の原因になる理由と驚きの仕組み
あなたは、脇の臭いのワキガや足の臭いに悩んでいませんか？
もしかしたら、それは胃腸の中の悪臭かもしれませんよ。
口臭だけじゃなく体臭の原因にもなってしまうのが体の中の悪臭の怖いところです。
そのまま何もしないでずっと放置しておくと、口が臭いだけじゃなく体が臭いことにも悩まされる日々になるかもしれません。
そんな悪臭への対策として大きな効果が期待できるのがサプリメントです。
サプリメントを飲む習慣をつけることで、あなたの体の中に悪臭ができないようになる効果が期待できます。
でも、サプリメントを始めてる人って思った以上に少ないんです。
体の中の口臭や体臭の原因を消すことができる唯一の方法と言っても過言ではないのに・・・
本当にもったいないです。
口臭対策にサプリメントを始めるだけでも、他の人と大きく差をつけることができるのに・・・
口臭を改善するためにサプリメントを始めてみたけど、口が臭いのが治らない。
やっぱり、サプリメントって効果がないんじゃないの？
そんな疑問を持つ人って結構います。
サプリメントって口臭をなくす方法としてはマイナーなところがあります。
どうしても歯磨きと比べて効果があるイメージがわきにくいです。
また、口臭対策にサプリを飲んでる人って、歯磨きする人より圧倒的に少ないです。
だから、サプリメントを飲んでも口臭をなくすことができるイメージを持てないまま挫折するパターンが多いです。
しかも、サプリメントって効果が出るまでに時間がかかります。
1日や2日で効果は出なくて、1ヶ月単位で考えないといけません。
そこまで効果が出続けることを信じてサプリを飲み続けないといけません。
たしかに、これではサプリを挫折してしまうのも仕方ないところがあるかもしれません。
でも、サプリメントはやっぱり口臭対策に効果が期待できる方法なんですよ。
特に、40代を過ぎて体の機能が衰えてきた人にはおすすめしたい方法です。
こうしている間にも、あなたの胃腸の機能が衰えて体の中で悪臭成分がどんどん作られてしまっているかもしれません。
その悪臭が、明日の朝の寝起きに口から口臭として出てくるかもしれません。
やっぱり、そんなのはイヤですよね？
だったら、きちんとサプリメントを飲む習慣を続けたほうがいいです。
ただ、飲み続けるには効果が少しでも実感できた方が続けやすいのは事実です。
そこで、続けやすい条件を満たしたサプリメントを考えてみました。
⇒息ピュアは口臭を治すために飲む習慣を毎日続けやすいサプリメント
このほかに、口臭対策にサプリメントを始めるにあたってちょっとしたコツがあります。
コツを知っているかどうかで、サプリメントを続けられる成功率も変わってきます。
今回は、サプリメントを続けるためのちょっとしたコツをお話しします。
あなたが、サプリメントを続けられる自信がない、サプリメントをやめてしまった経験があるのならきっと役に立つでしょう。
サプリメントを始めない人や続かない人が多い理由
口臭に悩んでいる人はたくさんいるのに、口臭対策としてのサプリメントを実践していない人がたくさんいます。
どうしてでしょうか？
口臭に悩みながらも、サプリメントを口臭対策として取り入れない人が多い理由をちょっと考えてみましょう。
口臭対策の方法としてあまり知られていない
まず、サプリメントで口臭を治すという考え方があまり世の中に知られていないことがあります。
口臭を改善する方法としてイメージするのは、食べカスや歯垢を除去する歯磨きとか舌苔を除去する舌磨きでしょう。
歯磨きは虫歯予防や歯周病予防として毎日の習慣として子供のころからやっています。
口臭を治す方法としてイメージしやすいですよね。
でも、サプリメントは子供のころから習慣としてやっているなんて人はいないでしょう。
サプリメントを飲んでいたとしても健康のためであり、口臭のために飲んでいたことはないでしょう。
だから、口臭対策としてサプリメントを飲む方法がイメージしにくいし、知らない人も多いんです。
サプリメントは口臭対策の効果が実感しにくい
サプリメントを始めない人も多いですが、続けられない人も多いです。
それは、サプリメントの効果や効能を実感しにくいという理由が挙げられます。
たとえば、歯を磨くと食べカスや歯垢・歯石を落とすことができます。
歯磨きをした後は、目に見えて歯が綺麗になりますよね。
舌磨きだってそうです。
舌ブラシで舌を掃除をすると、舌の汚れや舌苔を落とすことができます。
目に見えて舌をきれいにすることができます。
でも、サプリメントの結果は体の調子として表れます。
目に見えて効果が表れることはありません。
効果は自分で感じるしかありません。
特に、口臭に関してはそうですよね。
口臭は目に見えないので、口臭チェックをしない限り効果が出ているかわかりません。
歯磨きや舌磨きは、歯や舌がきれいになったのが目に見えてよくわかります。
でも、サプリメントは体の中の口臭の原因をなくすものです。
サプリメントは、口臭が消えたと自分で感じたり口臭チェックをしたりしないと効果がわからないんです。
だから、サプリメントが効能を発揮する前に挫折しちゃう人が多いんですよ。
効果が出るまで値段や時間がかかる
サプリメントは、始めるのに多少のコストがかかります。
安いもので月に1000円くらい、中には5000円以上するサプリもあります。
サプリメントを始めるなら、毎月1000円単位の出費がかかることになります。
これがサプリメントを始めるのにためらってしまう大きな原因でしょう。
それに、サプリメントって効果が表れるまでに時間がかかることがあります。
1日や2日で効果が出るなんてことはなく、少なくとも1ヶ月～3ヶ月は飲み続けて見ないといけません。
サプリメントで口臭改善の効果が出るまでコストや時間がかかる。
これが、サプリメントを始めるのにためらってしまうし、続けられない大きな理由だったんです。
サプリメントを始めるだけで他の人と口臭対策で大きな差がつく
サプリメントを始める人や続けられない人が多い。
逆に言えば、サプリメントを続けるだけで他の人と大きな差をつけることができます。
でも、サプリメントくらいやらなくたってそんなに大きな問題じゃないんじゃない？
他の人がやってないんだから、自分だってやらなくたっていいや。
あなたは、そんな考えをしていませんか？
それは違います！
サプリメントをすぐに始めれば、周りの人と大きく差をつけられますよ。
あなたの周りの人が口臭に悩み続けている中で、あなたは口臭を全く気にしなくていい快適な毎日を過ごせるようになれるんです。
体の中の口臭の原因を消すにはサプリメントしかない
口臭の原因になる、体の中の悪臭を消すためにはサプリメントが一番おすすめできる方法です。
なぜなら、歯磨きをいくらがんばっても体の中の悪臭をなくすことは絶対にできないからです。
歯磨きをいくらがんばっても、体の中に悪臭があったら、ずっと息が臭いままです。
しかも、口臭だけじゃなく体臭も治らないままかもしれませんよ。
サプリメントは口臭を改善するだけじゃなく身体も健康になる
口臭対策のサプリメントには、腸内環境を整えてくれる成分がたくさん入っています。
口臭対策のサプリメントを飲み続けると口臭が改善されるだけじゃなく、腸内フローラが良くなる効果も期待できます。
腸内フローラが整うと、善玉菌が増えて腸内環境が良い状態になります。
体の中で悪臭が起こらなくなるだけじゃなく、体そのものが健康になる効果も期待できます。
特に、近年は腸内フローラがとても注目されています。
腸内フローラが良い状態になると、お肌がきれいになる、痩せやすくなるなど、美容にもメリットがたくさんあるんですよ。
サプリメントを飲んでおくことで口臭予防になって安心できる
サプリメントを飲むのは、口臭に悩み始めてからでも遅くない。
もしくは、胃の臭いや腸の臭いが口臭の原因だとはっきりわかってからでもいい。
あなたは、そんな悠長な考えでサプリメントをまだ始めようと思わないでいるんじゃありませんか？
だとしたら、すごくもったいない考えをしています。
口臭で悩み始めたときに、「もっと早くサプリを始めておけばよかった」とすごく後悔するかもしれませんよ。
口臭に悩むようになり、胃や腸の中の臭いをなくすためにサプリメントを飲み始めたとします。
でも、効果が出るのは早くても1ヶ月～3ヶ月です。
それまで、口臭に悩み続ける日々が続いてしまうかもしれません。
「こんなことなら、もっと早くから口臭対策をしておけばよかった・・・」と後悔することになるでしょう。
サプリメントを飲む習慣をつけておけば、体内で悪臭が起こらない体に変えておける効果が期待できます。
そうしておけば、体の中で発生した悪臭が原因で急に口臭に悩むようになることはありません。
30代や40代を過ぎると、加齢によってどうしても身体機能が衰えてくるので、胃腸の働きも弱ってきます。
だから、年を取ったある日に急に口臭に悩むようになった。
ずっと何日も何ヶ月も悩み続けて、ようやく口臭の原因が胃の臭いや腸の臭いだとわかった。
でも、口臭を治すには時間がかかって、半年も1年も口が臭いことに悩み続けることになってしまった。
こんなことになったら大変です。
いや、口臭の原因が体の中の悪臭とわかっただけ、まだいいのかもしれません。
もっとひどい状況だと、口臭の原因さえ分からなくて、何をしても口臭が治らないことに悩み続ける人だっているくらいです。
そんなことにならないように、今すぐにサプリメントの習慣を始めて口臭に悩まない安心の毎日を送るようにしてもらいたいです。
サプリメントは口の中の口臭の原因にはあまり効果がない？
サプリメントを飲んでいる間、忘れてほしくないことがあります。
それは、「サプリメントは体の中の口臭の原因にしか効果がない」ということです。
あくまで、サプリメントの効果は体の中だけと思ってください。
もちろん、胃腸だけじゃなく口の中も同時に口臭ケアができるサプリメントもあります。
⇒胃と口の中の口臭の原因を同時に対策できる画期的なサプリメント
でも、こういう特別なサプリメントはそうそうあるものではありません。
サプリメントが効果なしという前に口の中もちゃんと口臭対策しよう
値段が少し高めのサプリメントを思い切って始めたことで安心感が出て、歯磨きなどの口腔ケアをおろそかにしていませんか？
サプリメントが万能のようなイメージを持ってる人が意外と多いです。
口の中の口臭ケアをおろそかにする人がいますが、これはもってのほかです。
サプリメントを飲んでいても、歯を磨くことは欠かしてはいけません。
歯磨きで虫歯や歯周病をしっかり予防するようにしましょう。
サプリメントを飲んでいるのに、口臭が治らない。
それって、本当にサプリメントに効果がないからでしょうか？
もしかして、サプリに安心して歯磨きをちょっと怠けてしまっていませんか？
歯磨きをしないで歯垢や歯石がたくさんあるとか、虫歯や歯周病になっているとかだったら口臭は治らないですよ。
それなのに、サプリメントの効果がないと考えるのはナンセンスです。
もう一度、考えてみましょう。
口というのは、口臭が出てくる最後の部分です。
だから、口臭の原因がすぐに影響を及ぼしやすい部分です。
しかも、ニンニク料理やお酒などの食べ物や飲み物だって大きく影響します。
ちょっと口が渇くだけでも口臭が起きることだってあります。
もしくは、舌苔がたくさんついていて舌磨きの必要があるかもしれません。
このように、たとえサプリメントを飲んでいても口臭対策に口のケアは欠かせないことですよ。
きちんと口の中もケアしてあげないといけません。
サプリメントをあまりに信じすぎない
サプリメントの効果が出るのを信じて飲み続けることが大切ですが、あまりに期待しすぎるのもよくありません。
期待が大きすぎると、なかなか効果が出ないことに焦ってしまって挫折しやすくなります。
私の経験から言うと、歯磨きや舌磨きや虫歯予防など口の中の口臭ケアにも気持ちを傾けたほうがいいですよ。
口の中の口臭ケアは、サプリメントより効果がすぐに出るし目に見えやすいのでやりがいを感じやすいです。
サプリメントは効果が出るまで何ヶ月かはかかるので、ゆったりした気持ちで構えておくことが大事です。
口臭対策のサプリメントは種類が多くて選ぶのにコツが必要
口臭対策のためにサプリメントをすぐに始めようと決断するのは素晴らしいことです。
でも、選び方を間違えてしまうと効果なしや逆効果になってしまいます。
そんなうっかりミスをしないようにするだけで、口臭対策に大きな差が出ます。
今は、ドラッグストアや通販でいろいろな種類のサプリメントが売られています。
選ぶのに迷ってしまったり効果がないサプリを選んでしまいがちです。
あなただけは、サプリメント選びを決して間違えないようにしてくださいね。
口臭対策のサプリメントの選び方のコツは、こちらにまとめてあるので参考にしてくださいね。
⇒口臭を消すサプリメントの市販品は効果なし？効果を出すためには！
サプリメントを挫折せず飲み忘れないためのコツ
最後に、サプリメントを挫折したり飲み忘れたりしないためのコツを2つ紹介します。
目立つ場所に保管する
サプリメントの置き場所がわからなくなって、結局飲まなかったケースはサプリメントの飲み忘れの理由に本当に多いです。
目立つ場所に置いておくことで、探す手間が省けて面倒が減ります。
また、目につきやすくすることで飲み忘れを防げます。
サプリメントを飲むことを何かの習慣行動とセットにする
サプリメントを飲むことだけを新たに習慣に加えようとしても、新しい習慣はなかなか身につかないものです。
そこで、今現在やっている習慣行動とセットにすることで忘れなくなります。
口臭対策のサプリメントを飲む習慣ですから、歯磨きや舌磨きなど他の口臭対策とセットにするのがおすすめ。
たとえば、歯磨きが終わったらサプリメントを飲むとか工夫すると忘れないですよ。
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